Il ''Percorso Vita'' è un circuito di allenamento all'aperto composto da tre ''isole di allenamento'' che si snoda su un tracciato di circa 600m intorno all'area verde dei campi da calcio del Circolo.
La realizzazione del percorso all'aperto nasce dall'idea di avere uno spazio alternativo e complementare alla palestra indoor in cui potersi allenare immersi nel verde in totale tranquillità e sicurezza.
Il percorso si può svolgere singolarmente o a piccoli gruppi in quanto in ogni isola di allenamento sono presenti 4 esercizi di diversi livelli di difficoltà, illustrati sui rispettivi cartelli insieme alle indicazioni di esecuzione e al numero di ripetizioni.
La varietà degli esercizi proposti permette di adattare l'allenamento alle specifiche condizioni e possibilità di ognuno, rendendo il percorso vita praticabile da tutti: da un utenza junior e senior, da atleti e non.
Seguendo il percorso vita si svolge un circuito di allenamento completo, un workout mirato al miglioramento del tono muscolare e della resistenza.
Proprio questa combinazione fra attività aerobica e tonificazione rende questo allenamento ideale per chi ha poco tempo a disposizione ma non vuole per questo rinunciare ad un allenamento completo e ad una buona condizione fisica.
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